Sidia is a education Platform website.
Deskripsi Mata Kuliah
Mata kuliah Program Latihan Fisik pada jenjang S1 program studi Ilmu Keolahragaan bertujuan untuk memberikan pemahaman mendalam tentang prinsip-prinsip dasar dalam merancang program latihan fisik yang efektif dan efisien. Mahasiswa akan mempelajari teori dan praktik terkait dengan perencanaan, pelaksanaan, dan evaluasi program latihan fisik untuk meningkatkan performa atlet atau individu dalam berbagai cabang olahraga. Ruang lingkup mata kuliah mencakup pengetahuan tentang fisiologi olahraga, prinsip latihan, metode penilaian kebugaran, serta faktor-faktor yang mempengaruhi hasil latihan fisik. Dengan demikian, mahasiswa diharapkan mampu mengembangkan program latihan fisik yang sesuai dengan kebutuhan dan tujuan atlet atau individu yang dilatih.
CPMK
- Mahasiswa dapat mengidentifikasi dan menerapkan prinsip-prinsip anatomi dalam merancang program latihan fisik yang efektif dan aman. (C3)
- Mahasiswa dapat menganalisis dan mengevaluasi efektivitas program latihan fisik berdasarkan teori kebugaran fisik dan kesehatan mental. (C5)
- Mahasiswa dapat merancang program latihan fisik yang inovatif dengan mempertimbangkan efisiensi dan efektivitas gerakan manusia. (C6)
- Mahasiswa dapat menerapkan konsep teori kebugaran fisik dalam situasi nyata untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. (C3)
- Mahasiswa dapat menganalisis hubungan antara struktur anatomi manusia dengan kinerja dalam aktivitas fisik dan olahraga. (C4)
- Mahasiswa dapat mengevaluasi dan mengoptimalkan penggunaan teknologi terkini dalam program latihan fisik untuk meningkatkan hasil latihan. (C5)
- Mahasiswa dapat menciptakan metode latihan baru yang sesuai dengan kebutuhan spesifik atlet atau individu berdasarkan prinsip ilmu keolahragaan. (C6)
- Mahasiswa dapat menganalisis dan menyesuaikan program latihan fisik untuk berbagai tingkat kebugaran dan kondisi kesehatan. (C4)
- Mahasiswa dapat menerapkan strategi evaluasi untuk mengukur kemajuan dan efektivitas program latihan fisik. (C3)
- Mahasiswa dapat menciptakan program latihan yang mengintegrasikan berbagai disiplin ilmu untuk mendukung kinerja optimal dalam olahraga. (C6)
Aktifitas Pembelajaran
-
Pertemuan 1 Diharapkan mampu mengidentifikasi dan menerapkan prinsip-prinsip anatomi dalam merancang program latihan fisik yang efektif dan aman. -
Pertemuan 2 Diharapkan mampu mengidentifikasi dan menerapkan prinsip-prinsip anatomi dalam merancang program latihan fisik yang efektif dan aman. -
Pertemuan 3 Diharapkan mampu menganalisis dan mengevaluasi efektivitas program latihan fisik berdasarkan teori kebugaran fisik dan kesehatan mental. -
Pertemuan 4 Diharapkan mampu merancang program latihan fisik yang inovatif dengan mempertimbangkan efisiensi dan efektivitas gerakan manusia. -
Pertemuan 5 Diharapkan mampu menerapkan konsep teori kebugaran fisik dalam situasi nyata untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. -
Pertemuan 6 Diharapkan mampu menganalisis hubungan antara struktur anatomi manusia dengan kinerja dalam aktivitas fisik dan olahraga. -
Pertemuan 7 Diharapkan mampu mengevaluasi dan mengoptimalkan penggunaan teknologi terkini dalam program latihan fisik untuk meningkatkan hasil latihan. -
Pertemuan 8 Diharapkan mampu menganalisis hubungan antara struktur anatomi manusia dengan kinerja dalam aktivitas fisik dan olahraga. -
Pertemuan 9 Diharapkan mampu menciptakan metode latihan baru yang sesuai dengan kebutuhan spesifik atlet atau individu berdasarkan prinsip ilmu keolahragaan. -
Pertemuan 10 Diharapkan mampu menciptakan metode latihan baru yang sesuai dengan kebutuhan spesifik atlet atau individu berdasarkan prinsip ilmu keolahragaan. -
Pertemuan 11 Diharapkan mampu menganalisis program latihan fisik yang ada, serta dapat menyesuaikan program tersebut sesuai dengan kebutuhan individu untuk mencapai tingkat kebugaran dan kesehatan yang optimal. -
Pertemuan 12 Diharapkan mampu menerapkan strategi evaluasi yang relevan untuk mengukur kemajuan dan efektivitas program latihan fisik. -
Pertemuan 13 Diharapkan mampu menciptakan program latihan yang mengintegrasikan berbagai disiplin ilmu untuk mendukung kinerja optimal dalam olahraga. -
Pertemuan 14 Diharapkan mampu menciptakan program latihan yang mengintegrasikan berbagai disiplin ilmu untuk mendukung kinerja optimal dalam olahraga. -
Pertemuan 15 Diharapkan mampu menciptakan program latihan yang holistik dan terintegrasi dengan memanfaatkan pengetahuan dari berbagai disiplin ilmu untuk meningkatkan kinerja atlet dalam olahraga. -
Pertemuan 16 Diharapkan mampu menciptakan program latihan yang mengintegrasikan berbagai disiplin ilmu dengan baik dan tepat untuk mendukung kinerja optimal dalam olahraga.
Pustaka
Dosen
Difficult Things About Education.
$75$10
More Similar Courses
Related Courses
MASASE OLAHRAGA
Mata kuliah ini merupakan pengenalan, pembelajaran/pengajaran, pengembangan, implementasi, dan evaluasi tentang konsep dasar masase olahraga, Penguasaan dan pengelolaan faktor-faktor dalam pelaksanaan masase olahraga secara teori
LITERASI DIGITAL
Mata kuliah Literasi Digital merupakan mata kuliah wajib umum (MKWU) bagi seluruh mahasiswa Universitas Negeri Surabaya yang disajikan pada tahun pertama perkuliahan. Matakuliah ini membekali
Pembelajaran Bola Besar
1. Mampu bertanggung jawab untuk menerapkan pembelajaran bola besar secara mandiri dan berkelompok (CPL-2) 2. Mampu menunjukkan kinerja mandiri dan bekerja sama untuk menghasilkan pembelajaran bola besar
Copyright © 2025 Sinau Digital UNESA All Rights Reserved