Course Description

Mata kuliah Program Latihan Fisik pada jenjang S1 program studi Ilmu Keolahragaan bertujuan untuk memberikan pemahaman mendalam tentang prinsip-prinsip dasar dalam merancang program latihan fisik yang efektif dan efisien. Mahasiswa akan mempelajari teori dan praktik terkait dengan perencanaan, pelaksanaan, dan evaluasi program latihan fisik untuk meningkatkan performa atlet atau individu dalam berbagai cabang olahraga. Ruang lingkup mata kuliah mencakup pengetahuan tentang fisiologi olahraga, prinsip latihan, metode penilaian kebugaran, serta faktor-faktor yang mempengaruhi hasil latihan fisik. Dengan demikian, mahasiswa diharapkan mampu mengembangkan program latihan fisik yang sesuai dengan kebutuhan dan tujuan atlet atau individu yang dilatih.

Program Learning Outcomes (PLO)

PLO-5
mampu melakukan analisis teoretis tentang hubungan antara anatomi manusia dan implementasi fungsi manusia dalam aktivitas fisik dan olahraga, khususnya dalam bidang kajian ilmu keolahragaan.". (PLO-4)
PLO-7
Mampu memahami, menganalisis dan mengevaluasi serta menerapkan teori keilmuan khususnya kebugaran fisik, kesehatan mental, dan sosial di bidang ilmu keolahragaan. (PLO-7)
PLO-12
Mampu mengoptimalisasi konsep efektivitas dan efisiensi gerakan manusia dalam kaitannya aktivitas dan permainan fisik serta olahraga di lingkungan dunia usaha dan industri serta masyarakat pada umumnya.(PLO-2)

Program Objectives (PO)

PO-1
Mahasiswa dapat mengidentifikasi dan menerapkan prinsip-prinsip anatomi dalam merancang program latihan fisik yang efektif dan aman. (C3)
PO-2
Mahasiswa dapat menganalisis dan mengevaluasi efektivitas program latihan fisik berdasarkan teori kebugaran fisik dan kesehatan mental. (C5)
PO-3
Mahasiswa dapat merancang program latihan fisik yang inovatif dengan mempertimbangkan efisiensi dan efektivitas gerakan manusia. (C6)
PO-4
Mahasiswa dapat menerapkan konsep teori kebugaran fisik dalam situasi nyata untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. (C3)
PO-5
Mahasiswa dapat menganalisis hubungan antara struktur anatomi manusia dengan kinerja dalam aktivitas fisik dan olahraga. (C4)
PO-6
Mahasiswa dapat mengevaluasi dan mengoptimalkan penggunaan teknologi terkini dalam program latihan fisik untuk meningkatkan hasil latihan. (C5)
PO-7
Mahasiswa dapat menciptakan metode latihan baru yang sesuai dengan kebutuhan spesifik atlet atau individu berdasarkan prinsip ilmu keolahragaan. (C6)
PO-8
Mahasiswa dapat menganalisis dan menyesuaikan program latihan fisik untuk berbagai tingkat kebugaran dan kondisi kesehatan. (C4)
PO-9
Mahasiswa dapat menerapkan strategi evaluasi untuk mengukur kemajuan dan efektivitas program latihan fisik. (C3)
PO-10
Mahasiswa dapat menciptakan program latihan yang mengintegrasikan berbagai disiplin ilmu untuk mendukung kinerja optimal dalam olahraga. (C6)