Strength Training Training Course

Understanding of the concepts and applications of various types of strength training in the field of sports coaching and fitness. This course examines forms and strength training programs for sports performance and individual fitness.

• PLO-1
  Mampu menunjukkan nilai-nilai agama, kebangsaan dan budaya nasional, serta etika akademik dalam melaksanakan tugasnya
• PLO-2
  Menunjukkan karakter tangguh, kolaboratif, adaptif, inovatif, inklusif, belajar sepanjang hayat, dan berjiwa kewirausahaan
• PLO-3
  Mengembangkan pemikiran logis, kritis, sistematis, dan kreatif dalam melakukan pekerjaan yang spesifik di bidang keahliannya serta sesuai dengan standar kompetensi kerja bidang yang bersangkutan
• PLO-4
  Mengembangkan diri secara berkelanjutan dan berkolaborasi.
• PLO-5
  Mampu menganalisis kebutuhan fisik secara personal, sesuai tuntutan cabang olahraga, maupun olahraga disabilitas berdasar aspek anatomi, fisiologi, biomekanik, dan keterampilan motorik
• PLO-6
  Mampu melakukan kajian ilmiah terhadap permasalahan kepelatihan fisik olahraga secara mendalam berdasar kajian analisis berbasis sains dan teknologi
• PLO-7
  Mampu merancang, mengimplementasikan, dan mengevaluasi program latihan fisik sesuai cabang olahraga, latihan kebugaran, dan latihan fisik bagi disabilitas
• PLO-8
  Mampu mendesain perangkat penunjang, model latihan, serta modul program latihan yang inovatif dan aplikatif mengikuti perkembangan ilmu dan teknologi
• PLO-9
  Mampu merancang, menghasilkan, dan mengembangkan konten tentang kepelatihan olahraga di media digital yang aplikatif dan informatif

PO-1
Menunjukan sikap bertanggung jawab atas pekerjaan dibidang keahliaannya secara mandiri dalam mata kuliah latihan kekuatan

PO-2
Mampu menunjukan kinerja bermutu dan terukur

PO-3
Mampu mengidentifikasi cara untuk meningkatkan level kebugaran individu, mengidentifikasi keberbakatan atletsecara antropometri dan komponen fisik serta mengembangkan bakat atlet sesuai tahap pertumbuhan danperkembangan serta kebutuhan cabang olahraga

PO-4
Mampu merancang program latihan fisik dan berbagai jenis model latihan berbasis Iptek baik secaraindividu,dan atlet atau tim olahraga sesuai dengan karakteristik fisik sesuai dengan kebutuhan individu baik untukkesehatan atau kebutuhan cabang olahraga