Sidia is a education Platform website.
Course Description
Understanding the concepts and applications of various types of Physical Conditions in the field of sports coaching. This course examines overall physical condition (total fitness), the implementation of physical training in various sports as well as the preparation of physical training programs. This course is presented theoretically and practically
Program Objectives (PO)
- Mahasiswa mampu memahami dan menjelaskan pengertian dan peran model latihan dalam program kepelatihan
- Mahasiswa mampu membuat perbedaan model latihan fisik
- Mahasiswa mampu memahami metode melatih fisik dan memahami perbedaan metode melatih fisik
- Mahasiswa memahami pengembangan model Latihan, metode Latihan, Macam Macam Latihan, menyebutkan jenis model latihan kelentukan dan koordinasi mengaitkannya dengan karakteristik cabang olahraga.
- Mahasiswa mengembangkan model Latihan, metode Latihan, Macam Macam Latihan, menyebutkan jenis model latihan kelentukan dan koordinasi mengaitkannya dengan Biomotor fisik lainnya
- Mahasiswa memahami pengembangan model Latihan, metode Latihan, Macam Macam Latihan, menyebutkan jenis model latihan kekuatan mengaitkannya dengan karakteristik cabang olahraga.
- Mahasiswa memahami pengembangan model Latihan, metode Latihan, Macam Macam Latihan, menyebutkan jenis model latihan daya tahan mengaitkannya dengan karakteristik cabang olahraga.
- Mahasiswa memahami pengembangan model Latihan, metode Latihan, Macam Macam Latihan, menyebutkan jenis model latihan kecepatan mengaitkannya dengan karakteristik cabang olahraga.
- Mahasiswa mengembangkan model Latihan, metode Latihan, Macam Macam Latihan, menyebutkan jenis model latihan Kekuatan mengaitkannya dengan Biomotor fisik lainnya
- Mahasiswa mengembangkan model Latihan, metode Latihan, Macam Macam Latihan, menyebutkan jenis model latihan Kecepatan mengaitkannya dengan Biomotor fisik lainnya
- Mahasiswa mengembangkan model Latihan, metode Latihan, Macam Macam Latihan, menyebutkan jenis model latihan Daya Tahan mengaitkannya dengan Biomotor fisik lainnya
Aktifitas Pembelajaran
-
Pertemuan 1 Pentingnya Pengembangan Model Latihan Fisik -
Pertemuan 2 Pentingnya Pengembangan Model Latihan Kelentukan dan Koordinasi -
Pertemuan 3 Pentingnya Pengembangan Model Latihan Kelentukan -
Pertemuan 4 Pentingnya Pengembangan Model Latihan Koordinasi -
Pertemuan 5 Pentingnya Pengembangan Model Latihan Daya Tahan -
Pertemuan 6 Pentingnya Pengembangan Model Latihan Daya Tahan aerobik -
Pertemuan 7 Pentingnya Pengembangan Model Latihan Daya Tahan anaerobik -
Pertemuan 8 UTS -
Pertemuan 9 Pentingnya Pengembangan Model Latihan kekuatan -
Pertemuan 10 Pentingnya Pengembangan Model Latihan kekuatan maksimal -
Pertemuan 11 Pentingnya Pengembangan Model Latihan daya ledak -
Pertemuan 12 Pentingnya Pengembangan Model Latihan kecepatan, kelincahan dan reaksi -
Pertemuan 13 Pentingnya Pengembangan Model Latihan kecepatan -
Pertemuan 14 Pentingnya Pengembangan Model Latihan Kelincahan -
Pertemuan 15 Pentingnya Pengembangan Model Latihan Reaksi -
Pertemuan 16 UAS
References
- Sukadiyanto & Dangsina Muluk. 2011. Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik. Bandung. Lubuk Agung.
- Djafar, Dikdik, Paulus L Pasurney, Luky Afari. 2019. Pelatihan Kondisi Fisik. Bandung. Rosda Karya
- Joyce, David & Daniel Lewindon. 2014. High-Performance Training for Sports. USA. Human Kinetic
- Bompa, 2015, Total Training for Young Champions , Australia: Human Kinetics.
- Michael J. Alter, 1999. 300 Teknik Peregangan Olahraga , Jakarta: PT. RajaGrafindo Persada
- Laursen, Paul & Martin Bucheit. 2019. Science and Application of High-Intensity Interval Training. USA. Human Kinetic
- Kraemer, Williams J & Keijo Hakkinen. 2000. Strenght Training for Sports. USA. Blackwell Science Ltd
- Walker, Isabel. 2010. Training For Speed, Power and Strenght. London. UK. Peak Performance Publishing
- Donald Chu, 1999, Jumping Into Plyometrics , Australia: Human Kinetics.
- Lee E. B., Vance A. F., Juan C. S., 2000, Training for Speed, Agility, and Quickness , Australia : Human Kinetics.
Lecturer
Difficult Things About Education.
$75$10
More Similar Courses
Related Courses
English
Mata kuliah Bahasa Inggris ini merupakan bagian dari Mata Kuliah Wajib Kurikulum (MKWK) yang bertujuan membekali mahasiswa dengan keterampilan berbahasa Inggris esensial dalam konteks akademik
Computer Graphics
This course provides mastery of skills regarding computer operational processes, especially bitmap-based software such as Adobe Photoshop, to design various graphic design works using the
Public Relations and Protocol
This course contains a study of history, practical methods, activities, media and the role of communication, ethics and forms of public relations practice and the
Copyright © 2025 Sinau Digital UNESA All Rights Reserved