Sidia is a education Platform website.
Sign in with GoogleSign in with Google
Deskripsi Mata Kuliah
Pemahaman konsep dan aplikasi berbagai jenis Kondisi Fisik dalam bidang kepelatihan olahraga. Matakuliah ini mengkaji tentang kondisi fisik secara keseluruhan (total fitness) pelaksanaan latihan fisik dalam berbagai cabang olahraga serta penyusunan program latihan fisik. Matakuliah ini disajikan secara teori dan praktik
CPMK
Aktifitas Pembelajaran
-
Pertemuan 1 Pentingnya Pengembangan Model Latihan Fisik -
Pertemuan 2 Pentingnya Pengembangan Model Latihan Kelentukan dan Koordinasi -
Pertemuan 3 Pentingnya Pengembangan Model Latihan Kelentukan -
Pertemuan 4 Pentingnya Pengembangan Model Latihan Koordinasi -
Pertemuan 5 Pentingnya Pengembangan Model Latihan Daya Tahan -
Pertemuan 6 Pentingnya Pengembangan Model Latihan Daya Tahan aerobik -
Pertemuan 7 Pentingnya Pengembangan Model Latihan Daya Tahan anaerobik -
Pertemuan 8 UTS -
Pertemuan 9 Pentingnya Pengembangan Model Latihan kekuatan -
Pertemuan 10 Pentingnya Pengembangan Model Latihan kekuatan maksimal -
Pertemuan 11 Pentingnya Pengembangan Model Latihan daya ledak -
Pertemuan 12 Pentingnya Pengembangan Model Latihan kecepatan, kelincahan dan reaksi -
Pertemuan 13 Pentingnya Pengembangan Model Latihan kecepatan -
Pertemuan 14 Pentingnya Pengembangan Model Latihan Kelincahan -
Pertemuan 15 Pentingnya Pengembangan Model Latihan Reaksi -
Pertemuan 16 UAS
Pustaka
- Sukadiyanto & Dangsina Muluk. 2011. Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik. Bandung. Lubuk Agung.
- Djafar, Dikdik, Paulus L Pasurney, Luky Afari. 2019. Pelatihan Kondisi Fisik. Bandung. Rosda Karya
- Joyce, David & Daniel Lewindon. 2014. High-Performance Training for Sports. USA. Human Kinetic
- Bompa, 2015, Total Training for Young Champions , Australia: Human Kinetics.
- Michael J. Alter, 1999. 300 Teknik Peregangan Olahraga , Jakarta: PT. RajaGrafindo Persada
- Laursen, Paul & Martin Bucheit. 2019. Science and Application of High-Intensity Interval Training. USA. Human Kinetic
- Kraemer, Williams J & Keijo Hakkinen. 2000. Strenght Training for Sports. USA. Blackwell Science Ltd
- Walker, Isabel. 2010. Training For Speed, Power and Strenght. London. UK. Peak Performance Publishing
- Donald Chu, 1999, Jumping Into Plyometrics , Australia: Human Kinetics.
- Lee E. B., Vance A. F., Juan C. S., 2000, Training for Speed, Agility, and Quickness , Australia : Human Kinetics.
Dosen
Difficult Things About Education.
$75$10
More Similar Courses
Related Courses
Drainase
Mata kuliah ini memberikan pemahaman tentang sejarah perkembangan drainase di suatu daerah tertentu khususnya di daerah di Indonesia. Definisi, maksud dan tujuan drainase, pola jaringan
Komputer Grafis
Mata kuliah ini memberikan penguasaan keterampilan tentang proses operasional komputer, khususnya software berbasis bitmap seperti Adobe Photoshop, untuk merancang berbagai karya desain grafis dengan medium
Komunikasi dan Layanan Prima
Mata kuliah ini memberikan pemahaman dan wawasan pengetahuan tentang komunikasi dan Pelayanan Prima yang mencakup kajian : pengertian, tujuan, manfaat, ruang lingkup pelayanan prima, prinsip-prinsip
Copyright © 2025 Sinau Digital UNESA All Rights Reserved