Sidia is a education Platform website.
Deskripsi Mata Kuliah
Pemahaman konsep dan aplikasi berbagai jenis Kondisi Fisik dalam bidang kepelatihan olahraga. Matakuliah ini mengkaji tentang kondisi fisik secara keseluruhan (total fitness) pelaksanaan latihan fisik dalam berbagai cabang olahraga serta penyusunan program latihan fisik. Matakuliah ini disajikan secara teori dan praktik
CPMK
- Mahasiswa mampu memahami dan menjelaskan pengertian dan peran model latihan dalam program kepelatihan
- Mahasiswa mampu membuat perbedaan model latihan fisik
- Mahasiswa mampu memahami metode melatih fisik dan memahami perbedaan metode melatih fisik
- Mahasiswa memahami pengembangan model Latihan, metode Latihan, Macam Macam Latihan, menyebutkan jenis model latihan kelentukan dan koordinasi mengaitkannya dengan karakteristik cabang olahraga.
- Mahasiswa mengembangkan model Latihan, metode Latihan, Macam Macam Latihan, menyebutkan jenis model latihan kelentukan dan koordinasi mengaitkannya dengan Biomotor fisik lainnya
- Mahasiswa memahami pengembangan model Latihan, metode Latihan, Macam Macam Latihan, menyebutkan jenis model latihan kekuatan mengaitkannya dengan karakteristik cabang olahraga.
- Mahasiswa memahami pengembangan model Latihan, metode Latihan, Macam Macam Latihan, menyebutkan jenis model latihan daya tahan mengaitkannya dengan karakteristik cabang olahraga.
- Mahasiswa memahami pengembangan model Latihan, metode Latihan, Macam Macam Latihan, menyebutkan jenis model latihan kecepatan mengaitkannya dengan karakteristik cabang olahraga.
- Mahasiswa mengembangkan model Latihan, metode Latihan, Macam Macam Latihan, menyebutkan jenis model latihan Kekuatan mengaitkannya dengan Biomotor fisik lainnya
- Mahasiswa mengembangkan model Latihan, metode Latihan, Macam Macam Latihan, menyebutkan jenis model latihan Kecepatan mengaitkannya dengan Biomotor fisik lainnya
- Mahasiswa mengembangkan model Latihan, metode Latihan, Macam Macam Latihan, menyebutkan jenis model latihan Daya Tahan mengaitkannya dengan Biomotor fisik lainnya
Aktifitas Pembelajaran
-
Pertemuan 1 Pentingnya Pengembangan Model Latihan Fisik -
Pertemuan 2 Pentingnya Pengembangan Model Latihan Kelentukan dan Koordinasi -
Pertemuan 3 Pentingnya Pengembangan Model Latihan Kelentukan -
Pertemuan 4 Pentingnya Pengembangan Model Latihan Koordinasi -
Pertemuan 5 Pentingnya Pengembangan Model Latihan Daya Tahan -
Pertemuan 6 Pentingnya Pengembangan Model Latihan Daya Tahan aerobik -
Pertemuan 7 Pentingnya Pengembangan Model Latihan Daya Tahan anaerobik -
Pertemuan 8 UTS -
Pertemuan 9 Pentingnya Pengembangan Model Latihan kekuatan -
Pertemuan 10 Pentingnya Pengembangan Model Latihan kekuatan maksimal -
Pertemuan 11 Pentingnya Pengembangan Model Latihan daya ledak -
Pertemuan 12 Pentingnya Pengembangan Model Latihan kecepatan, kelincahan dan reaksi -
Pertemuan 13 Pentingnya Pengembangan Model Latihan kecepatan -
Pertemuan 14 Pentingnya Pengembangan Model Latihan Kelincahan -
Pertemuan 15 Pentingnya Pengembangan Model Latihan Reaksi -
Pertemuan 16 UAS
Pustaka
- Sukadiyanto & Dangsina Muluk. 2011. Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik. Bandung. Lubuk Agung.
- Djafar, Dikdik, Paulus L Pasurney, Luky Afari. 2019. Pelatihan Kondisi Fisik. Bandung. Rosda Karya
- Joyce, David & Daniel Lewindon. 2014. High-Performance Training for Sports. USA. Human Kinetic
- Bompa, 2015, Total Training for Young Champions , Australia: Human Kinetics.
- Michael J. Alter, 1999. 300 Teknik Peregangan Olahraga , Jakarta: PT. RajaGrafindo Persada
- Laursen, Paul & Martin Bucheit. 2019. Science and Application of High-Intensity Interval Training. USA. Human Kinetic
- Kraemer, Williams J & Keijo Hakkinen. 2000. Strenght Training for Sports. USA. Blackwell Science Ltd
- Walker, Isabel. 2010. Training For Speed, Power and Strenght. London. UK. Peak Performance Publishing
- Donald Chu, 1999, Jumping Into Plyometrics , Australia: Human Kinetics.
- Lee E. B., Vance A. F., Juan C. S., 2000, Training for Speed, Agility, and Quickness , Australia : Human Kinetics.
Dosen
Difficult Things About Education.
$75$10
More Similar Courses
Related Courses
Bahasa Inggris Lanjut
Matakuliah ini membekali mahasiswa pada keterampilan dan komponen bahasa pada level dasar (pre-intermediate). Matakuliah ini juga memperkenalkan tes terstandarisasi yang memuat latihan keterampilan membaca (reading
Metode Penelitian
Mata kuliah ini membekali mahasiswa dengan pemahaman dan keterampilan dalam merancang serta menyusun proposal dan artikel hasil penelitian yang berkaitan dengan bidang desain fashion. Materi
LITERASI DIGITAL
Mata kuliah Literasi Digital merupakan mata kuliah wajib umum (MKWU) bagi seluruh mahasiswa Universitas Negeri Surabaya yang disajikan pada tahun pertama perkuliahan. Matakuliah ini membekali
Copyright © 2025 Sinau Digital UNESA All Rights Reserved