Mata kuliah ini membahas secara mendalam prinsip dan tahapan perencanaan program latihan untuk cabang olahraga aquatic/renang yang disesuaikan dengan karakteristik atlet, cabang spesifik (renang, polo air, loncat indah), serta jenjang usia dan prestasi.
Mahasiswa akan mempelajari cara merancang periodisasi latihan tahunan, siklus makro dan mikro, pemilihan beban dan volume latihan, pengembangan teknik dan kondisi fisik, serta pemantauan dan evaluasi perkembangan atlet dalam cabang aquatic. Penekanan juga diberikan pada pengintegrasian aspek fisiologi, biomekanika, dan psikologi olahraga dalam perencanaan yang komprehensif.
Melalui kajian teori dan simulasi praktik, mahasiswa akan mampu menyusun program latihan yang sistematis, berbasis ilmiah, dan sesuai dengan kebutuhan performa atlet renang dari tingkat pemula hingga prestasi.
