Sidia is a education Platform website.
Deskripsi Mata Kuliah
Pemahaman konsep dan aplikasi berbagai jenis latihan daya tahan dalam bidang kepelatihan dan kebugaran olahraga. Matakuliah ini mengkaji tentang bentuk dan program latihan daya tahan untuk olahraga prestasi dan kebugaran individu.
CPMK
- 1. Mampu mengatahui konsep Latihan Daya Tahan
- Mampu mengetahui Metode Melatih Daya Tahan
Aktifitas Pembelajaran
-
Pertemuan 1 Kontrak kuliah latihan daya tahan -
Pertemuan 2 Dasar-dasar latihan daya tahan -
Pertemuan 3 Pentingnya mempunyai pengetahuan tentang prinsip prinsip latihan kekuatan -
Pertemuan 4 Pentingnya mempunyai pengetahuan tentang Metode latihan Daya Tahan -
Pertemuan 5 Periodisasi Latihan Daya Tahan -
Pertemuan 6 Mempraktikan Latihan Daya Tahan -
Pertemuan 7 Praktik Latihan Daya Tahan -
Pertemuan 8 UTS -
Pertemuan 9 Variabel latihan Daya Tahan -
Pertemuan 10 Variabel latihan Daya Tahan -
Pertemuan 11 Variabel latihan kekuatan -
Pertemuan 12 Istirahat dan recovery -
Pertemuan 13 Istirahat dan recovery -
Pertemuan 14 Periodesasi latihan -
Pertemuan 15 Periodesasi latihan -
Pertemuan 16 UAS
Dosen
Difficult Things About Education.
$75$10
More Similar Courses
Related Courses
LITERASI DIGITAL
Mata kuliah Literasi Digital merupakan mata kuliah wajib umum (MKWU) bagi seluruh mahasiswa Universitas Negeri Surabaya yang disajikan pada tahun pertama perkuliahan. Matakuliah ini membekali
Konsep Desain Mode
Mata kuliah adalah mata kuliah praktek merancang mode busana yang menerapkan pengetahuan dan keterampilan sebelumnya pada mata kuliah desain dasar dan fashion ilustrasi. Mata kuliah
K3 dan Lingkungan
Mata kuliah ini untuk pemahaman tentang: Keselamatan dan KesehatanKerja (K3), K3 sebagai Multi Disiplin Ilmu,Faktor-Faktor yang berpengaruh pada K3, Penyebab Terjadinya Kecelakaan Kerja,Teknik Pencegahan Kecelakaan
Copyright © 2025 Sinau Digital UNESA All Rights Reserved