Mata Kuliah
Perencanaan latihan kebugaran olahraga

CPMK-1
Memahami prinsip dasar latihan kebugaran yang meliputi kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelincahan, dan fleksibilitas.

CPMK-2
Merancang program latihan kebugaran yang sesuai dengan kebutuhan individu atau tim olahraga tertentu.

CPMK-3
menyesuaikan jenis latihan dengan tujuan spesifik kebugaran fisik dan karakteristik atlet.

CPMK-4
Menerapkan prinsip overload, spesifikasi, progresi, dan variasi dalam merancang program latihan.

CPMK-5
Mengelola komponen latihan (intensitas, volume, dan frekuensi) sesuai dengan fase latihan dan tujuan kebugaran.

CPMK-6
Mengevaluasi efektivitas program latihan kebugaran dan melakukan penyesuaian untuk mencapai tujuan kebugaran yang optimal.

CPMK-7
Mengaplikasikan teknik pemulihan dan pencegahan cedera dalam program latihan kebugaran.

CPMK-8
Menerapkan latihan kebugaran yang berbasis ilmiah untuk mendukung performa atlet dalam kompetisi olahraga.