Mata Kuliah
Periodisasi latihan fisik cabang olahraga

CPMK-1
Memahami konsep dasar periodisasi latihan dan siklus latihan dalam konteks cabang olahraga.

CPMK-2
Merancang program periodisasi latihan yang sesuai dengan kebutuhan fisik dan tujuan cabang olahraga tertentu.

CPMK-3
Menganalisis karakteristik fisik atlet berdasarkan cabang olahraga dan merancang program latihan yang tepat.

CPMK-4
Menggunakan prinsip periodisasi untuk meningkatkan kekuatan, daya tahan, kecepatan, dan ketangkasan atlet.

CPMK-5
Mengelola transisi antar fase periodisasi, termasuk pemulihan dan pencegahan cedera.

CPMK-6
Menerapkan periodisasi mikro, meso, dan makro siklus dalam perencanaan latihan untuk mencapai peak performance.

CPMK-7
Melakukan evaluasi efektivitas program latihan dan menyesuaikan program berdasarkan hasil evaluasi performa atlet.

CPMK-8
Merancang program tapering dan peak performance untuk mempersiapkan atlet menghadapi kompetisi.